Nyhet

Svenska Tragerföreningen lanserade nyligen sin nya hemsida trager.se.

Projektledare för uppdraget har Inspirannas Birgitta Hultqvist varit och arbetet har skett i samarbete med webbdesignern Jochen Wendebaum.

Läs mer i nyhet på trager.se

I början av sommaren arrangerade Inspiranna Västerås första Trager ®-möhippa.  Ja, kanske till och med Sveriges första…

En vacker fredagseftermiddag kom ett gäng glada tjejer till Inspiranna för att fira den blivande bruden Malin. Iklädd rosa brudslöja och extravaganta möhippeglasögon var besöket en av hållpunkterna på en hel dags möhippefirande.  Med bindel för ögonen kördes hon hit av och med sina vänner. Till en början visste den blivande bruden varken var hon var eller vad som väntade.  

Gemensamma rörelseövningar
Efter välkomnande av Inspirannas Birgitta Hultqvist fick gästerna en kort historik om Trager. Sedan fick alla prova på att få lite arm-Trager av värdinnnan. Med jämna mellanrum hördes glada utrop då armar blev längre och axlar sjönk ned. Tillsammans gjorde vi sedan gemensamma rörelseövningar för att känna balans i benen och mjukhet i knäna.  

Avslappning för blivande brud
Efter det var det dags för den blivande bruden att få en avslappnande 45 minuters Trager-session på behandlingsbordet.

Medan den blivande bruden blev ompysslad, satt de övriga tjejerna och mumsade gott från ett fruktfat. Samtidigt iakttog de nyfiket vad som hände med dagens huvudperson. Allt som allt var de här i 1,5 timme innan de for vidare på fortsatta äventyr.

Är även du intresserad av att arrangera en Trager-möhippa?

Eller vill du kanske fira någon som fyller jämt tillsammans med kompisgänget? (Max 5 personer inklusive den som firas).

Välkommen att kontakta Inspiranna för mer information.

Grattis Inger Kempe i Tillberga som vann Inspirannas tävling under Tillberga företagarmässa i slutet av april. Inger vann en gratis Trager ®-session på 45 minuter hos Inspiranna friskvård & kommunikation.

Övriga vinnare:

2:a pris: Mia Kallio, Tillberga.
Rabattcheck på 300 :- på en valfri Trager-session hos Inspiranna.

3:e pris: Maria Eklund, Tillberga
Rabattcheck på 200:- på en valfri Trager-session hos Inspiranna.

4:e pris: Anton Eriksson, Tillberga
Rabattcheck på 100:- på en valfri Trager-session hos Inspiranna.

5:e pris: Anita Andersson, Tillberga
Rabattcheck på 100:- på en valfri Trager-session hos Inspiranna.

Vinnarna meddelas även via e-post eller brev. Grattis!

Inspiranna friskvård & kommunikation var en av utställarna på Tillberga företagarmässa som ägde rum i Tillberga Sporthall torsdag 25 april.  Nio företag från Tillberga företagarnätverk samt ett 20-tal landsbygdsprojekt som stöds av LEADER Norra Mälarstranden deltog.

 - Det var roligt att vara med och få visa upp Inspirannas verksamhet för Tillbergaborna, säger Birgitta Hultqvist, diplomerad Trager® terapeut med verksamhet i Tillberga.

 Under mässan fanns även möjlighet att få prova på en kort Trager-session på Inspirannas behandlingsbänk. Många blev nyfikna och ville ta chansen. Nästan hela tiden låg någon på bänken och blev mjukt vaggad till avspänning.

Nu startar för första gången i Västerås en kurs i Trager Mentastics ®  - rörelser för avspänning & ökad kroppsmedvetenhet. Kursledare är Birgitta Hultqvist, diplomerad Trager® terapeut.

Kursinnehåll: Mjuka, lekfulla rörelser till musik för att släppa spänningar, stress och hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster. Vi utforskar rörelser med syfte att öka medvetenheten om vår egen kropp och hur vi kan röra oss mjukare, lättare, friare. Allt utifrån våra egna förutsättningar.

Ett genomgående tema under kursen är: ”Hur kan jag använda min kropp för att kunna röra mig mer avspänt, med mindre ansträngning? Hur kan jag använda detta i min vardag?” Centralt i Mentastics är att känna vikten i våra rörelser och återkommande ställa frågan: "Hur kan den här rörelsen kännas lättare, friare? Och ännu friare än det här? Genom de mjuka rörelserna kan vi hitta styrka, balans, smidighet - men även vila och avspänning i vår kropp. 
 
Vi träffas fyra gånger under våren med följande teman:
1. Fötter, knä, ben. 2. Armar, axlar. 3. Höfter, rygg 4. Huvud, nacke

”Mentastics
are never about how many,
how fast, how far or
how physically powerful the movements are.
Mentastics are done with the feeling of
how light, how beautiful, how free,
how complete the movements can be.” Milton Trager

Tid: Fyra lördagar under våren kl 10.00-11.30.
Kursledare: Birgitta Hultqvist, diplomerad Trager® terapeut, Inspiranna friskvård & kommunikation. 

För mer information kontakta Inspiranna friskvård & kommunikation, 0730-30 12 21.